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Los neumólogos recuerdan que el 20% de los resfriados se producen en verano (19/Agosto/2013)
La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) destaca la importancia de la actividad física para fortalecer el sistema inmunológico

La SEPAR ha explicado que el resfriado es un proceso vírico que afecta a las vías áreas superiores provocando la inflamación de la mucosa nasal, la garganta y la laringe. Está originado por más de 200 virus que pueden atacar en cualquier momento, y durante el verano se es mucho más vulnerable al resfriado debido a los cambios bruscos de temperatura.

Igualmente, ha destacado la importancia de la actividad física para fortalecer el sistema inmunológico. La SEPAR informa de que es "mucho más saludable" dosificar el ejercicio en varias sesiones a la semana que realizarlo en un sólo día.

Los neumólogos aconsejan también mantener una temperatura entre 22 y 24 grados centígrados y una humedad de alrededor del 30% en el interior de viviendas y locales, con el fin de evitar la sequedad "excesiva" del ambiente, dado que reseca las mucosas nasales e impide que actúen como primera línea defensiva del sistema respiratorio frente a los virus.

Asimismo, la SEPAR ha subrayado la importancia de no tomar antibióticos para tratar el resfriado, salvo por prescripción médica; éstos tienen efectos "contraproducentes" que pueden provocar resistencias y predisponer al organismo a sufrir infecciones graves en el futuro producidas por bacterias y gérmenes que han aprendido a "vencer" el efecto de terapéutico de estos medicamentos.

El resfriado común suele durar entre tres días y una semana; si los síntomas perduran más tiempo o se cogen resfriados con demasiada frecuencia es recomendable ir al médico. Las secuelas de un constipado mal curado pueden ser graves en niños, ancianos o personas que por diversos motivos estén bajos de defensas.


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